Les thérapies corps-esprit

Hypnose, méditation, sophrologie, réflexologie…,ces pratiques corporelles, souvent anciennes, reviennent en force et s’intègrent de plus en plus aux psychothérapies. D’où viennent-elles ? Et comment expliquer cet engouement ?

Depuis Sigmund Freud, les champs d’application de l’hypnose se sont beaucoup diversifiés. Nous connaissons mieux aujourd’hui ses mécanismes d’ action sur la douleur.

La méditation est-elle victime de son succès ? Si ses bienfaits sont amplement documentés, son expansion vertigineuse suscite une certaine méfiance.

L’analyse bioénergétique est née d’une critique de l’approche psychanalytique classique, initiée par Wilhelm Reich dans les années 1930. Elle s’appuie sur des exercices corporels, des yeux aux pieds en passant par le diaphragme.

Pratique populaire dans le domaine du bien-être, la sophrologie n’a pas encore prouvé son efficacité en matière de soin.

Les pratiques gymniques, comme l’eutonie ou la danse-thérapie, s’appuient sur le corps en mouvement pour lever des blocages, tant physiques que psychiques.

La musicothérapie agit sur l’anxiété, et permet de raviver des souvenirs. Reportage dans un ehpad où elle est proposée chaque semaine aux résidents.