Faisons connaissance
Dossier
Autrefois on parlait surtout de dépendance – au tabac, à l’alcool, à toutes les drogues… Être accro, c’était ressentir une forme de subordination physique, physiologique même, à une substance chimique ; et c’était souffrir des douloureux symptômes du sevrage lorsqu’on tentait de s’en libérer.
Avec le temps, les psychiatres ont plaidé pour prendre aussi en compte des addictions comportementales. Les accros aux jeux d’argent ont inspiré de nouvelles recherches, rapidement étendues aux jeux vidéo, aux achats compulsifs ou encore au sexe. À tel point que des spécialistes redoutent désormais que tout devienne « addiction », y compris des habitudes ou des passions sans gravité. Comment faire la part des choses ?
La drogue est partout, en vente libre comme l’alcool et le tabac, vendu sous le manteau, à l’image du cannabis et de la cocaïne... Elle n’a jamais été autant consommée malgré les politiques de prohibition.
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Altération de l’humeur, dépendance… L’autre poudre blanche aurait plus d’un point commun avec les psychotropes. Mais les neurobiologistes pointent aussi les limites de cette comparaison.
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Les Narcotiques anonymes proposent aux toxicomanes qui désirent décrocher un programme d’entraide. Au sein de groupes de parole, les membres partagent leur expérience dans un espace bienveillant. Rencontres à Paris.
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Les personnes addictes ne sont pas les seules à traverser des difficultés. Leurs familles et amis aussi peuvent en souffrir, et ont un rôle à jouer pour les aider à se libérer de la dépendance.
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Dans Un monde sous dopamine, la psychiatre américaine Anna Lembke analyse nos rapports modernes au plaisir et à la jouissance, et décrypte notamment les mécanismes neurophysiologiques en jeu dans les addictions.
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Dépenser pour se sentir mieux : c’est le credo de l’économie de marché et du marketing depuis le 18e siècle, au risque de susciter de nouvelles pathologies comme l’achat compulsif.
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Contrairement à d’autres addictions comportementales comme les jeux de hasard ou les jeux vidéo, l’addiction au travail reste sujette à caution. Certains estiment qu’il s’agit plutôt d’une forme d’hyperactivité professionnelle que d’une réelle pathologie mentale.
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Massivement fondées sur l’économie de l’attention, la plupart des plateformes numériques tirent leur rentabilité de la maximisation de notre temps d’utilisation. De quoi compromettre notre santé mentale ?
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BIBLIOGRAPHIE
Pour une première approche
Dans Docteur : addict ou pas ? (HarperCollins, 2024) et 25 idées reçues sur les addictions (Le Cavalier Bleu, 2017), le psychiatre Laurent Karila propose un tour d’horizon des différentes formes d’addictions, des diagnostics et des solutions pour en sortir, dans un style accessible et vivant. Laurent Karila anime également le podcast Addiktion sur Internet.
Plus exigeant
Professeure de psychopathologie à l’université Paris Cité, Isabelle Varescon a dirigé un ouvrage collectif de référence sur Les Addictions comportementales. Aspects cliniques, psychopathologiques et sociétaux (Mardaga, 2022). Conçu pour les étudiants et les professionnels, cet ouvrage peut offrir un panorama exhaustif et actualisé aux lecteurs et lectrices avertis.
Pour débattre
La dopamine est-elle la mère de toutes les dépendances ? Dans Un monde sous dopamine (Eyrolles, 2024), la psychiatre Anna Lembke allie neurosciences et observations cliniques pour explorer le rôle de cette hormone dans toutes les formes d’addiction. Parfois critiqué comme réductionniste, l’ouvrage a le mérite de proposer un diagnostic global et des pistes pour rééquilibrer nos vies.
Notre coup de cœur
L’Impossible Prohibition. Drogues et toxicomanie en France (1945-2017), d’Alexandre Marchant (Perrin, 2018). Proposant une analyse approfondie de l’histoire des drogues et de la toxicomanie en France, cet essai explore les échecs du régime prohibitionniste tout en analysant les enjeux de santé publique. Il interroge notamment l’ambivalence des législations françaises, où les usagers de drogues sont appréhendés à la fois comme malades et comme délinquants.
Si vous préférez les podcasts
« Alcool, nous avons un problème » (Vivons heureux avant la fin du monde, Arte Radio) : une série belle, sensible et bien documentée, abordant la question de la consommation d’alcool à partir de témoignages de personnes concernées. Pour compléter avec une approche plus scientifique, on vous conseille également « La France a-t-elle un problème avec l’alcool ? », sur la chaîne YouTube de La Tronche en Biais. Enfin on vous recommande « L’usage des drogues » (La Série documentaire, France Culture) : ces quatre épisodes explorent plus généralement la question de l’addiction, du trafic et de la consommation de drogues, mais aussi les bénéfices thérapeutiques de certaines substances.
Des reportages
« Tous accros, nos addictions » : c’est le titre d’une série de huit petits films documentaires de France Télévision La France en vrai, consacrés aux causes, mécanismes et conséquences de la dépendance. Certains suivent des patients en cure de désintoxication quand d’autres prennent davantage de recul historique ou mettent le focus sur une pathologie en particulier.
Des témoignages
Dans Addict sur ordonnance (Leduc, 2024), l’influenceuse Diane Wattrelos raconte comment elle est devenue dépendante à un antidouleur, et pourquoi il faut lever le tabou des addictions aux médicaments. À lire en complément de ses messages de sensibilisation sur lnstagram : @les_maux_en_couleurs. Dans un tout autre registre, sur Arte Radio, la série Crackopolis raconte en quinze épisodes le quotidien de Charles, 30 ans et fumeur de crack à Paris. Une immersion rare et captivante sur le marché de la drogue.
Nos collaborateurs ont publié
Professeur de marketing à l’ESCP Business School, Benoît Heilbrunn explore les différentes facettes de la société de consommation – histoire, développement, soubassements économiques ou encore philosophiques… – et ses liens avec les addictions. Il a notamment publié deux essais pour tout public : Ce que nous cache le mythe du pouvoir d’achat (L’Aube, 2024) et Peut-on consommer autrement ? (Sciences Humaines éditions, 2023).
Des sites institutionnels
Études au long cours, état des lieux chiffré… L’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT) et l’Inserm proposent de nombreuses ressources en libre accès. L’OFDT se concentre sur les données et tendances des usages de drogues, tandis que l’Inserm se penche davantage sur les aspects scientifiques et médicaux.
Des ressources associatives
La Fédération Addiction, réseau d’associations et de professionnels de l’addictologie, propose de nombreuses sources documentaires, mais aussi des informations pratiques et des contacts pour les personnes concernées. On vous recommande également le site de l’association Addictions France et notamment leur colloque « Quand l’addiction touche les proches » (en libre accès sur YouTube).
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