Addiction

Massivement fondées sur l’économie de l’attention, la plupart des plateformes numériques tirent leur rentabilité de la maximisation de notre temps d’utilisation. De quoi compromettre notre santé mentale ?

Dans Un monde sous dopamine, la psychiatre américaine Anna Lembke analyse nos rapports modernes au plaisir et à la jouissance, et décrypte notamment les mécanismes neurophysiologiques en jeu dans les addictions.

Altération de l’humeur, dépendance… L’autre poudre blanche aurait plus d’un point commun avec les psychotropes. Mais les neurobiologistes pointent aussi les limites de cette comparaison.

Contrairement à d’autres addictions comportementales comme les jeux de hasard ou les jeux vidéo, l’addiction au travail reste sujette à caution. Certains estiment qu’il s’agit plutôt d’une forme d’hyperactivité professionnelle que d’une réelle pathologie mentale.

Les personnes addictes ne sont pas les seules à traverser des difficultés. Leurs familles et amis aussi peuvent en souffrir, et ont un rôle à jouer pour les aider à se libérer de la dépendance.

La drogue est partout, en vente libre comme l’alcool et le tabac, vendu sous le manteau, à l’image du cannabis et de la cocaïne... Elle n’a jamais été autant consommée malgré les politiques de prohibition.

Dépenser pour se sentir mieux : c’est le credo de l’économie de marché et du marketing depuis le 18e siècle, au risque de susciter de nouvelles pathologies comme l’achat compulsif.

Les Narcotiques anonymes proposent aux toxicomanes qui désirent décrocher un programme d’entraide. Au sein de groupes de parole, les membres partagent leur expérience dans un espace bienveillant. Rencontres à Paris.

Alcool, cigarettes, drogues… mais aussi écrans, jeux, sexe, achats, travail. Peut-on vraiment être accro à tout et n’importe quoi ? Les nouvelles addictions comportementales sont-elles en train de remplacer les dépendances d’antan ?

Quand l’estime de soi est trop basse ou, au contraire, excessivement haute, cela peut engendrer des troubles. Quels sont-ils ? Comment les reconnaître et les soigner ?

D’où vient l’emprise croissante sur nos vies des marchandises et des écrans ? De la puissance d’un « système » qui nous enrôle à notre insu ou de nos pulsions dévorantes ? C’est en analysant les chaînes de dépendance qui nous relient au monde de la consommation et des réseaux que l’on peut tenter de déjouer leur piège.

Les écrans (smartphones, ordinateurs, tablettes) ont envahi nos quotidiens au point de susciter des comportements parfois « addictifs » chez tout un chacun. Comment s’en prémunir ?