Performance

Le stress est comme un système d’alarme assurant notre survie, mais s’il persiste et s’emballe, il nous gâche l’existence. Jusqu’à générer de l’anxiété. Comment réguler ce cadeau empoisonné ?

Dans le monde du sport, la préparation psychologique des athlètes est de plus en plus valorisée. Le mental se scrute, se prépare et se muscle. Atout décisif d’un champion ou d’une grande équipe, il ne se résume ni à la persévérance ni à la rage de vaincre…

Nous agissons quotidiennement en nous identifiant à des groupes, en nous souciant de l’approbation d’autrui, et en référence à des normes communément admises : la psychologie sociale privilégie la démarche expérimentale pour étudier ces phénomènes.