Santé

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Le lâcher-prise est souvent présenté comme une technique de méditation et de relaxation, fondée sur l’instant présent. Il invite 
aussi à travailler différemment – ne faire qu’une chose à la fois. 
Et à prendre au sérieux la formule : « Le mieux est l’ennemi du bien. »

Oui, il est possible d’améliorer le travail ! Comment ? 
En explorant des pistes qui, à l’échelle des individus, 
des organisations ou du marché du travail, 
montrent qu’il existe toujours des marges de manœuvre pour agir. Tour d’horizon en quatre étapes.

Face au stress, les individus réagissent de plusieurs manières – évitement, acharnement, résignation, lâcher-prise ou changement de mode d’action. Ces stratégies, plus ou moins adaptées, dépendent aussi du degré de contrôle sur la situation.

L’optimisme serait favorable à notre santé mentale, à notre forme physique, à notre vie relationnelle, à notre activité professionnelle, mais aussi à notre longévité. Et il s’acquiert !

S’améliorer, c’est modifier son comportement, sa façon d’être. S’accepter, c’est changer ses pensées, sa vision des choses. Qu’est-ce qui est préférable pour se sentir mieux ?

« Il faut rire avant que d’être heureux, de peur de mourir sans avoir ri », écrivait Jean de La Bruyère. « Vivons heureux en attendant la mort », prônait Pierre Desproges. 
Christophe André abonde dans ce sens : pour lui, c’est la quête du bonheur qui rend l’existence supportable…

L’université peut-elle tisser de nouveaux liens avec la cité ? Quel rôle les sciences humaines et sociales peuvent-elles jouer dans le renouvellement du travail, de la santé et de l’environnement ? Ces questions ont été au cœur des Rencontres université société (RUS), 
lancées cette année à l’université Lyon‑2 
en partenariat avec Sciences Humaines.

Didier Coeurnelle, coprésident de l’association Heales (Healthy Life Extension Society) et auteur de Et si on arrêtait de veillir !, FYP, 2013.

Choisir de consommer bio répond à de multiples raisons : sanitaires, éthiques, environnementales… Sans oublier les qualités gustatives qui lui sont prêtées.

Le souci de la minceur semble n’épargner personne. Et il fait endurer 
à notre corps une véritable éthique de la restriction.

Comment en vient-on à perdre la mémoire, 
les repères du quotidien ? La maladie d’Alzheimer 
a beau être de plus en plus fréquente, 
ses causes sont encore difficiles à établir, 
et sa prise en charge incertaine.

L’allongement de l’espérance de vie recouvre 
des enjeux économiques majeurs, qu’il s’agisse d’emploi, de retraite ou 
de dépendance. Il ouvre également la possibilité d’une vie active, 
source d’épanouissement individuel.