Développement personnel

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Un coach explique comment sa discipline ne cesse de se diversifier en intégrant sans cesse de nouvelles pratiques.

La prévention du syndrome d’épuisement professionnel constitue l’un des grands thèmes du développement personnel. Exemple avec le coaching version PNL.

Gourous, psychiatres, avocats, journalistes… Aujourd’hui, presque n’importe qui peut se tailler un joli succès en prêchant les techniques du changement. En écrivant presque n’importe quoi ?

Le développement personnel défend l’idée de développer son potentiel, de devenir la meilleure version de soi, à la fois sur un plan physique et mental. Donc, de prendre les rênes de son existence. Mais jusqu’où est-ce possible ?

Désormais, la sagesse (ou présumée telle) tient dans la poche, et vos mentors ne vous quittent plus.

La méditation connaît en France comme dans le monde un essor important. Ce qui ne va sans promesses enthousiastes… ni sans malentendus !

Dans les années 1950, Carl Rogers et Abraham Maslow posent les bases d’une « psychologie humaniste » fondée, non pas sur le traitement des troubles mais sur l’idée de réalisation de soi. Leur psychologie va devenir l’un des piliers du développement personnel.

Dans la tradition chinoise, le bien-être s’identifie à un bien très concret : pouvoir manger tous les jours et être en bonne santé. Très loin du taoïsme imaginaire préfabriqué en Occident autour des pratiques des « gymnastiques de bien-être ».

Quête de sérénité, maîtrise des passions, tempérance et sobriété forment quelques-uns des préceptes de la sagesse antique de l’Occident. Cette longue tradition philosophique a permis aux Anciens de forger un art de vivre dont il nous reste beaucoup à apprendre aujourd’hui.

Sans opposer l’âme et le corps, l’éthique de Spinoza nous invite à produire et entretenir les affects joyeux pour augmenter notre puissance d’agir.

Le yoga est assimilé à des postures corporelles et à la méditation. Pourtant, le yoga ne présupposait aucune posture physique particulière, le but étant surtout de se libérer de ses souffrances.

« Chaque jour, et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. » La méthode Coué repose sur l’autosuggestion qui a connu un succès foudroyant au début du 20e siècle.

En Amérique, le « self-help » plonge ses racines dans des traditions religieuses, morales et philosophiques, qui ont vanté les mérites de l’effort et du perfectionnement de soi bien avant l’essor de la psychologie et du développement personnel.

Renoncer non seulement aux plaisirs vains de ce monde, mais renoncer aussi à l’amour de soi pour se vouer à l’adoration de Dieu. Telle est la vision de Pascal et d’une spiritualité chrétienne, qui est peut-être moins coûteuse qu’on l’imagine.