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La douleur est une sensation physique. Mais elle est associée également à des images mentales. Ainsi, une personne qui souffre de sciatique peut se représenter sa douleur comme une onde qui se propage dans sa jambe, une autre peut ressentir une douleur fulgurante comme un « coup de poignard » ou une « morsure ». Une étude menée à Vancouver vient de montrer qu’en apprenant à substituer une image mentale de la douleur par une autre plus positive, on peut améliorer singulièrement ses sensations.
Marc Olano
