Pour prolonger la lecture

Les sources de ce dossier

• La Fabrique du bonheur. Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien
Martin Seligman, J’ai lu, 2023.
Dans ce livre publié en 2002, le fondateur de la psychologie positive pose les bases de cette nouvelle science du bonheur et explique comment parvenir à une vie pleine en s’appuyant sur ses forces personnelles.

• La Psychologie positive
Rebecca Shankland, 3^e éd., Dunod, 2019
Une initiation à la psychologie positive, par une de ses principales représentantes en France, à travers une approche historique, méthodologique et scientifique.

• Vivre. La psychologie du bonheur
Mihály Csíkszentmihályi, Robert Laffont, 2004.
Dans ce livre publié en 1990, une autre figure de proue de la psychologie positive partage sa théorie du bonheur de l’instant présent, le flow (flux), aussi appelé « expérience optimale ».

• Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?
Sonja Lyubomirsky, Les Arènes, 2014.
La scientifique américaine détricote les idées reçues sur le bonheur (argent, amour, parentalité…) et souligne ses véritables leviers, de nombreuses études à l’appui.