L'école à 8 heures, c'est trop tôt !

Alors que les nouveaux rythmes scolaires font toujours débat à l’école primaire en France, un communiqué de l’American Association of Pediatrics recommande de retarder l’heure du début des cours au collège et au lycée : les établissements secondaires ne devraient pas ouvrir leurs portes avant 8 h 30. Les adolescents ont en effet du mal à se coucher tôt (c’est-à-dire avant 23 heures) en raison de facteurs biologiques et de leur mode de vie (activités extrascolaires, devoirs à la maison, écrans…). Résultat : 87 % des jeunes Américains n’atteignent pas les 8 à 9 h 30 de sommeil quotidien recommandées. Un ensemble d’études empiriques récentes montre que ce manque de sommeil se répercute négativement à la fois sur la réussite scolaire, l’assiduité et la santé. Concernant ces trois domaines, une « petite » heure de sommeil supplémentaire serait un véritable atout pour les élèves…

Rebecca Klein, « Pediatricians officially want high schools to start later », HuffingtonPost, 28 août 2014.