Comment harmoniser les désirs ?

Dans un couple, comment trouver le terrain de rencontre qui concilie les envies et la liberté érotiques de chacun ? Psychiatres et sexologues s’accordent à dire que la fameuse « entente sexuelle » n’est jamais acquise d’emblée. C’est pourquoi il faut expérimenter pour trouver un degré de connivence. Par exemple, l’humour et « l’art de la plaisanterie » aident à dépasser ses propres tabous et préconçus, et à faire dialoguer les préférences érotiques de l’un et l’autre, explique Danielle Bastien, psychanalyste. Une étude des sociologues Eric Widmer et Nadia Ammar confirme aussi l’importance de l’ouverture d’esprit et du respect de l’imaginaire de notre partenaire pour accéder à une sexualité épanouie. Leurs résultats montrent que les couples dévalorisant l’autonomie du partenaire et accentuant les différences hommes/femmes ont plus de problèmes de désir l’un pour l’autre 1.

Ces conclusions rejoignent les recommandations du premier couple de sexologues de l’histoire : William Masters et Virginia Johnson. Lui gynécologue, elle psychologue, ils ont mis au point la méthode du « sensate focus » ou « concentration sensorielle ». Cette méthode, utilisée en thérapie sexuelle, consiste en une série d’exercices progressifs destinés à se familiariser avec le corps de l’autre. En oubliant l’orgasme comme but unique, elle incite à mieux comprendre ses propres sensations et celles de l’autre, et d’ajuster son comportement. Leur méthode reste la plus utilisée par les sexologues depuis 1970. D’autres théories sont apparues, mais en 2014, environ 85 % des thérapeutes disaient encore l’utiliser régulièrement auprès de leurs patients, et 77 % la trouvent toujours efficace  2.