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Derrière les grandes baies vitrées, le soleil se lève à peine. Il est 7 h 30 au centre Holi de Villeneuve-d’Ascq, près de Lille. En ce jeudi matin, ils sont six, quatre femmes et deux hommes, à s’être levés de bonne heure pour ce cours de « warrior yoga ». « Nous allons travailler le chakra du plexus solaire, leur annonce Elise Bulcke, professeure. Ce chakra va révéler votre toute-puissance et mettre en lumière vos talents, vos dons, ce que vous avez à offrir au monde. » Bientôt les postures s’enchaînent, ouverture, torsion, inversion. « Ramène les mains en dessous des épaules, les genoux en dessous des hanches… Inspire, expire, creuse le dos, ouvre le cœur », scande Elise.
Inventé par une danseuse et un acrobate, le warrior yoga privilégie les postures de force et d’équilibre. « Le cours d’Elise est très motivant car très rythmé », commente Gaby, artisan dans le bâtiment, qui espère prévenir des problèmes de dos grâce aux postures. « Le terme “warrior yoga” m’a d’abord paru antinomique, mais cette pratique dynamique correspond à ce que je cherchais dans cette période de ma vie », explique Camille, éducatrice de jeunes enfants. Alice, cheffe d’entreprise, estime que ces séances « plus intenses que du cardio » lui permettent « de se recentrer et de trouver de la force mentale ».
Majoritairement des femmes
Ouvert 7 jours sur 7, le centre Holi propose, avec un sens aigu du marketing, une large palette de cours, du « ashtanga yoga » (plus dynamique) au « hatha postural » (plus précis) en passant par le « wild yoga » (relié à la nature). Les femmes enceintes ont même leur créneau avec le « yoga prénatal ». Stéphanie Becquart a fondé ce lieu après un voyage initiatique à Bali, en Indonésie. « Je suis partie seule avec mon sac à dos en 2017 pour me retrouver, confie-t-elle. Les seuls moments où j’ai réussi à m’apaiser, c’est en faisant du yoga. J’ai voulu partager cette expérience à mon retour. » L’offre a trouvé son public : 650 personnes (très majoritairement des femmes) viennent au moins une fois par mois, une séance coûtant entre 12 et 17 euros.
