Recherche de bien-être et d'autonomie

Quel sens à ma vie ?

* L'un des buts de la psychothérapie est de changer la vision qu'a le patient du monde et de lui-même. Comme l'explique le Dr J. Cottraux, une technique classique en thérapie cognitive est celle du recadrage : cela consiste à voir le « verre à moitié plein ». Par exemple à transformer ce qu'un patient voit comme un échec en une source d'apprentissage. Le plus souvent, le thérapeute aidera le patient à donner une signification à ses problèmes et à leurs causes.

* « Pour l'instant, je ne vois pas ce que j'ai appris. Bon, à part les cours et tout. » Cette phrase prononcée par une étudiante en BEP d'hôtellerie reflète une notion devenue centrale en sciences de l'éducation : le rapport au savoir. B. Charlot, professeur en sciences de l'éducation à Paris-VIII, la définit comme une « relation de sens et donc de valeur entre un individu ou un groupe et les processus ou les produits du savoir ». Les savoirs prennent un sens pour l'individu dans le cadre d'une dynamique complexe, intégrant son psychisme, son enracinement familial, sa culture sociale à l'origine de ses motivations. Certains auteurs élargissent la notion de rapport au savoir à celle de rapport au monde, c'est-à-dire à l'ensemble des significations qui permettent de se construire et se repérer dans la société. 

Qui dirige ma vie ?

* En psychologie, le contrôle de soi apparaît dans la notion de locus de contrôle, dit interne ou externe. Il est interne chez les personnes qui considèrent que leur vie dépend d'elles-mêmes, et externe pour celles qui se voient le jouet des événements. Dans nos sociétés, l'internalité est mieux vue, ce qui expliquerait pourquoi les internes ont une meilleure estime d'eux-mêmes (comme l'ont montré les travaux de J.-L. Beauvois).