Stressé ? Rêvez !

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  • Diane Galbaud

  • Publié le 12 février 2018

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Pour faire face aux situations stressantes, rien ne vaut l’évasion dans les bras de Morphée ! C’est ce que suggèrent des chercheurs du Centre de recherche en neurosciences de l’université Rutgers (New Jersey), dans une étude publiée dans la revue Journal of Neuroscience. Selon eux, le sommeil paradoxal – phase privilégiée du rêve, accompagnée de mouvements oculaires rapides – peut aider le cerveau à mieux surmonter les expériences traumatisantes.