La distraction, source d'inspiration

Laisser son esprit vagabonder alors que l’on a du travail, voilà qui peut donner mauvaise conscience. Et pourtant, vous avez peut-être fait avancer vos dossiers…, à votre insu ! Pour comprendre ce phénomène, des chercheurs se sont livrés à une expérience simple : ils ont demandé aux participants de réaliser des tâches inhabituelles qui ont provoqué blocages et difficultés. Avant de les confronter à nouveau à ces tâches, ils ont proposé à certains de s’attaquer à un exercice réclamant toute leur attention, à d’autres de prendre une pause, aux derniers enfin d’exécuter une tâche simple et distrayante. Finalement, ce sont ces derniers qui ont le plus amélioré leurs performances dans la résolution des problèmes présentés au départ. Réaliser une tâche simple favorisant l’inattention faciliterait donc le dépassement des blocages et la résolution de problème.

Benjamin Baird et al., « Inspired by distraction. Mind wandering facilitates creative incubation », Psychological Science, octobre 2012.