Bouger
« Marcher stimule la créativité dans beaucoup de domaines : ainsi, nombre d’écrivains célèbres, de Jane Austen à Charles Dickens, ont trouvé l’inspiration au cours de leurs fréquentes et longues promenades », écrit Barbara Oakley dans un livre… concernant l’apprentissage des mathématiques et des sciences ! Cette chercheuse américaine (Oakland University) corrobore ainsi nombre de travaux selon lesquels la marche accroît les capacités cognitives. Ainsi, une étude espagnole a montré que les adolescentes qui se rendaient à l’école à pied avaient de meilleurs résultats à des tests standards que celles qui rejoignent leur établissement en bus ou en voiture.
Des chercheurs de l’université de Stanford (États-Unis) ont mesuré la créativité des étudiants en leur demandant de trouver un maximum d’usages inédits pour un objet usuel. Pour s’adonner à l’exercice, une partie d’entre eux restait immobile, l’autre partie était invitée à se déplacer. Le nombre de réponses inventives du groupe de marcheurs s’est révélé supérieur de 80 % à 100 % à celui qu’obtenaient les personnes assises.
Et qu’en est-il des exercices « proprioceptifs » destinés à augmenter la capacité à percevoir son propre corps, comme, grimper à un arbre, courir pieds nus, ramper sous des obstacles ? Une étude de l’université de Floride a été effectuée sur des adultes de 18 à 59 ans : ce genre d’activités augmente la mémoire de travail très rapidement. Pour l’auteure Ross Alloway : « Cette recherche suggère qu’en accomplissant des activités qui nous font réfléchir, nous pouvons exercer notre cerveau en même temps que notre corps… Elle présente des implications importantes pour enfants comme adultes. En prenant une pause pour effectuer des activités imprévisibles et qui nous obligent à adapter consciemment nos mouvements, nous pouvons renforcer notre mémoire de travail pour mieux travailler dans la salle de classe et de réunion. »
Ainsi, des enfants d’école primaire ont été soumis à des tests où ils devaient, avec leurs bras, créer des angles spécifiques (aigu, obtus, droit) ; leurs gestes étaient projetés sur un écran. Le niveau de compréhension de ces enfants est supérieur à celui de leurs camarades éduqués par une représentation plus statique des figures géométriques.
Aujourd’hui, les recherches sur le sujet se multiplient. Ces découvertes récentes amèneront-elles à rompre avec l’organisation immuable des classes traditionnelles et de leurs sacro-saintes rangées de tables et de chaises, où les élèves doivent rester immobiles durant de longues heures de cours ?
À lire
• A Mind for Numbers. How to excel at math and science (even if You flunked algebra)
Tarcher/Penguin, 2014.
• « Apprendre c’est marcher ! »
Rémi Sussan, http://internetactu.blog.lemonde.fr/2016/01/30/apprendre-cest-marcher/